Eenvoudige schep om ervoor te zorgen dat uw shake of sportdrank altijd goed gemengd is

Grote maatschep (70 cc) voor circa 30 gram eiwit, 50 gram koolhydraten of 70 cc vloeistof. Bepaal de correcte hoeveelheid of dosering van je eiwitten, preworkout, maatijdvervangers etc.